Qual a forma mais saudável de substituir o açúcar?

Brigadeiro, quindim, pudim de leite…o cardápio do brasileiro é recheado de tentações dignas de um manjar dos deuses. Com tantas delícias, encarar a dieta muitas vezes é um sacrifício. Isso porque, além de apetitosas nossas receitas também são conhecidas pelo acentuado sabor açucarado. Tamanha “doçura” preocupa muito além da boa forma: entidades de saúde alertam que o alto consumo de sacarose pela população é um fator de risco para complicações como hipertensão, alterações metabólicas e, sobretudo, o diabetes. Logo, reduzir o consumo não é apenas uma questão estética: é um…

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TRIsaúde | Academia de bolso

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Selecionamos os melhores aplicativos para seu smartphone e que irão turbinar seu “projeto verão” Acabaram-se as desculpas. Falta de tempo, ou mesmo não querer gastar pagando mensalidades de uma academia não são justificativas para não se empenhar em uma atividade física. Seu smartphone pode ser seu maior aliado nessa empreitada. A cada ano, novos e melhores aplicativos de corridas, programas de exercícios e muito mais têm ajudado muita gente a sair do sedentarismo. Que tal experimentar, e ficar com tudo em cima já para este verão que está chegando? Os aplicativos são programas para smartphones capazes de executar tarefas que ajudam…

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